Avrupa ve ABD’de Türkçe Online Terapi
Seanslar Avrupa ve ABD saat dilimlerine göre planlanır.
Baldan Ceren Peynirci
Klinik Psikolog
Kendi dilinizde konuşmak, hikâyenizi ve duygularınızı daha doğal ve rahat ifade etmenizi sağlayabilir. Bulunduğunuz yer fark etmeksizin, düzenli ve güvenli bir terapi alanı inşa edebiliriz.
Terapi hakkında
-
Göçle birlikte yalnızlık, aidiyet kaybı, köklerden uzaklaşma
-
Kaygı, yoğun stres, tükenmişlik, performans baskısıİlişki döngüleri: tekrar eden çatışmalar, bağlanma zorlanmaları
-
Duygu düzenleme: öfke, suçluluk, utanç, boşluk hissiYas, ayrılık, hayat geçişleri (taşınma, evlilik, iş değişimi)
-
Kendilik değeri, sınır koyma, “hep ben taşıyorum” hissi
-
Kimlik ve kültürlerarası çatışma (iki dünya arasında kalmak)
Psikodinamik bir çerçevede, yaşadığınız sıkıntının nasıl tekrarlandığını, ilişkilerinizde ve iç dünyanızda nasıl örgütlendiğini birlikte anlamaya odaklanırız. Amaç yalnızca “semptom azaltmak” değil; daha sürdürülebilir bir iç denge ve ilişki kapasitesi kurmaktır.
Bu yaklaşım şunları içerir:
-
Duygu-düşünce-davranış döngülerini takip etmek
-
Tekrarlayan ilişki örüntülerini görünür kılmak
-
Savunmalar, kaçınmalar ve zor duygularla daha güvenli temas
-
Daha gerçekçi sınırlar ve ihtiyaç ifadesi
-
Zaman içinde güvenli bir terapötik ilişki inşa etmek
Görüşmeler nasıl ilerler?
-
Format: Online (video görüşme)
-
Süre: 45 dk
-
Sıklık: Haftalık önerilir; ihtiyaca göre birlikte planlanır.
-
Saat dilimleri: Avrupa ve ABD’ye uygun saatler açılır.
-
Gizlilik: Terapi gizliliği esas alınır; acil risk durumlarında güvenlik önceliklidir.